大白菜和柠檬相比

维生素C含量：

大白菜：每100克含维生素C约31毫克。

柠檬：每100克含维生素C约22毫克。

价格：

大白菜：每斤平均价格约0.5 - 1元，获取100毫克维生素C的成本约0.2 - 0.3元。

柠檬：每斤价格约5 - 10元，获取100毫克维生素C的成本约2.5 - 5元。

营养成分：

大白菜：除维生素C外，还含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、胡萝卜素和维生素B12等。

柠檬：单个重量在50~80克，每颗柠檬的维生素C含量大概在10mg~16mg左右。

适用人群：

大白菜：适合大部分人群，包括老年人、儿童和胃肠功能较弱的人群。

柠檬：虽然维生素C含量高，但酸涩味道可能不适合所有人。

建议：

对于需要补充维生素C且预算有限的家庭，大白菜是更经济实惠的选择。