芹菜木耳姜香蕉

你提到的食物组合包括芹菜、木耳、姜和香蕉。以下是关于这些食物组合的信息：

芹菜炒木耳

食材：芹菜、木耳、蒜末、姜丝、香菜。

做法：

1. 芹菜洗净切段，木耳泡发后撕成小块。

2. 热锅加油，先放蒜末和姜丝爆香，再加入木耳翻炒。

3. 木耳炒软后加入芹菜段，大火快炒保持脆嫩，最后撒上香菜提香。

营养：芹菜和木耳都富含营养，具有补充营养和增加饱腹感的功效。

食物搭配

芹菜和木耳：这两种食物一起食用具有多种健康功效，包括补充营养、增加饱腹感、利尿消肿等。

芹菜和香蕉：这两种食物可以一起食用，不会相互影响，且常见于日常饮食中。

建议

营养均衡：在饮食中合理搭配芹菜、木耳、姜和香蕉，可以提供丰富的营养，有助于身体健康。