日料店的绿色凉菜

日料店的绿色凉菜有以下几种:

清爽日式拌菠菜

食材:菠菜300g、烘焙芝麻酱、核桃油、白芝麻

步骤:菠菜焯水去除草酸,过冷水后挤干水分,切小段放入盘中,淋上营养核桃油,再淋上少许的烘焙芝麻酱,撒上白芝麻拌匀即可。

蔬菜原料

食材:红叶生菜、绿叶生菜、紫甘蓝、苦菊、球生菜(1:1:1:1:5搭配颜色更美观,手撕蔬菜以保持口感)。

柠香拌车螺

食材:柠檬片3片、车螺700克、酱油15克、米醋20克、盐1克、糖5克、香油1小勺、蒜末5克

步骤:车螺清洗干净后放入水中,加盐水吐沙,开水下锅煮至开口,混合酱汁后淋在车螺上,吃的时候醮上酱汁。

丝瓜酪梨凉瓜沙拉

食材:丝瓜、茄子、干香菇、酪梨、凉瓜(苦瓜)、百香果、紫苏梅、番茄、日本酱油、味醂、水

步骤:各种蔬菜分别汆烫后放入冰水中,混合酱汁浸泡,最后将凉瓜片放成放射状,中间放上捞起的蔬菜,淋上酱汁。

梅渍小黄瓜

食材:小黄瓜一条、腌梅两颗、麻油、盐