白菜豆腐素鸡汤
白菜豆腐素鸡汤是一道营养丰富、简单易做的素食汤品。以下是几种不同的白菜豆腐素鸡汤的做法:
基础版白菜豆腐素鸡汤
原料:豆腐50克、小白菜50克、鸡肉100克、清鸡汤100毫升、姜丝适量。
制法:
1. 豆腐洗净后用开水烫一下,切成骨牌大小的方块。
2. 小白菜洗净后切成寸段,鸡肉切块,焯水待用。
3. 鸡汤和鸡肉放入锅中,加适量清水同煮;煮熟后,放入切好的豆腐和小白菜,再次沸腾后加入姜丝,调味即可。
简化版白菜豆腐汤
原料:200克白菜(切丝)、200克豆腐(切块)、适量鸡汤或蔬菜汤、适量盐和胡椒粉、适量葱花(可选)。
制法:
1. 将白菜洗净,切成适当大小的丝,备用。
2. 将豆腐切成块状。
3. 将鸡汤或蔬菜汤倒入锅中,煮沸。
4. 把切好的白菜丝加入汤中,煮2-3分钟,直到白菜稍微变软。
5. 加入豆腐块,继续煮1-2分钟,直到豆腐热透。
6. 根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉调味。
7. 撒上一些葱花作为装饰,即可享用。
鲜虾白菜豆腐煲
原料:白菜、豆腐、鲜虾、鸡高汤、姜片、葱段、盐、胡椒粉、枸杞。
制法:
1. 将白菜洗净后切成块状,鲜虾去壳去肠泥备用。
2. 将白菜放入热油中煸炒至软,然后铺放在煲锅中。
3. 加入鸡高汤,没过白菜即可。
4. 加入姜片、葱段和虾,大火煮沸后转小火慢慢炖煮。
5. 炖煮的过程中,将豆腐放入锅中焯水,去掉豆腥味。
6. 当白菜炖至软糯,放入焯水后的豆腐,继续炖煮。
7. 炖煮的过程中,可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。
8. 最后加入枸杞作为装饰,继续炖煮片刻即可上桌。
快手法白菜豆腐鸡汤
原料:北豆腐(大豆腐)、薄荷、香葱、姜、盐、饮用水。
制法:
1. 热锅加少许食用油加热,放入薄荷末、香葱和姜片爆香。
2. 加入豆腐块,加入少许饮用水,烧开。
3. 加入白菜,烧熟。
4. 加入适量太太乐鲜鸡汁和少许食盐调味,翻炒均匀。
5. 出锅装盘。
这些做法都非常简单,可以根据个人口味和需求进行调整。希望你能选择一种喜欢的做法,享受这道营养丰富的白菜豆腐素鸡汤。