冬瓜荷包蛋生菜汤

冬瓜荷包蛋生菜汤是一款简单清淡且鲜美的汤品,适合秋季食用。以下是几种不同的制作方法和所需食材:

方法一:

食材

冬瓜 150克

蛤蜊干 50克

鸡蛋 一个

胡萝卜 一根

小白菜 50克

盐 3克

食用油 适量

葱 5克

步骤

1. 将蛤蜊干提前用水浸泡然后洗干净,冬瓜、胡萝卜切片备用。

2. 锅中少许油,烧热后磕入一个鸡蛋煎成两面金黄,即可盛出来。

3. 接着放入蛤蜊干、葱花炒1分钟,倒入2碗热开水大火炖3分钟。

4. 接着放入冬瓜、胡萝卜、荷包蛋、盐,炖3分钟。大火煮开后放入小白菜,煮开即可关火。

方法二:

食材

鸡蛋 2个

冬瓜 200克

香菜 1根

虾皮 1小把

食盐 3克

白胡椒粉 2克

食用油 1勺

步骤

1. 冬瓜削皮切块备用。

2. 热锅少油煎2个鸡蛋。

3. 加适量开水倒入冬瓜煮5分钟。

4. 加适量盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可出锅。

方法三:

食材

冬瓜 适量

鸡蛋 2个

食用油 适量

盐 适量

胡椒粉 适量

葱花 适量

步骤

1. 冬瓜削皮切块备用。

2. 热锅少油煎2个鸡蛋,煎熟后盛出。

3. 锅中加适量开水,放入冬瓜块煮5分钟。

4. 加入煎好的鸡蛋,加适量盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可出锅。

这些做法都相对简单,可以根据个人口味选择添加不同的配料,如虾皮、香菜等,以增加汤品的鲜味。此外,这款汤品低脂低卡,适合减肥期间食用。