焖油炸个鱼的做法

焖油炸鱼的做法如下:

草鱼切块腌制

草鱼300g洗净去骨切块,白萝卜150g去皮切丝,姜3g切丝,葱1根切葱花备用。

鱼块中加入葱花、姜丝、盐3g、料酒5g、老抽3g,抓匀后腌制5分钟。

每个鱼块均匀裹上炸粉。

初炸鱼块

锅中倒入适量油,油温升至150℃时,放入鱼块,小火煎4分钟至鱼块微黄,捞出备用。

炒制萝卜丝

锅中留底油,放入萝卜丝,加水300g,放入煎好的鱼块,加盐2g、老抽2g、糖1g、白胡椒粉2g、味精2g调味,翻炒均匀后盛出,撒上葱花即可。

建议

油温控制:初炸鱼块时,油温不宜过高,以免外焦里生。

腌制时间:腌制时间不宜过短,以确保鱼块充分入味。

翻炒技巧:炒萝卜丝时要用中火,避免糊锅,同时确保鱼块均匀受热。

希望这个做法能帮助你做出美味的焖油炸鱼!