牛奶加小米饭

牛奶加小米饭可以做成 牛奶小米粥，这是一种营养丰富且美味的食品。以下是制作牛奶小米粥的步骤：

剩米饭 1碗

牛奶 200ml

白糖适量

将剩米饭放入锅中，加入200ml清水，中小火加热5分钟，煮至黏稠，直至米饭吸干水分。

在煮好的米饭中加入400ml牛奶和适量白糖，转小火煮10分钟，直至牛奶和米饭充分融合。

将提前准备好的鸡蛋液（1个鸡蛋黄+1勺淀粉+50ml牛奶）搅拌均匀，倒入煮好的牛奶粥中，边倒边搅拌，避免鸡蛋变蛋花。

将搅拌好的牛奶粥盛入烤碗里，放进空气炸锅200℃烤7分钟，直至表面金黄且口感更加细腻。

取出烤好的牛奶小米粥，可以根据个人口味加入一些果酱或水果，即可享用。

这种牛奶小米粥不仅口感丰富，而且营养丰富，适合作为早餐或晚餐的一部分。牛奶中的蛋白质有助于肌肉的修复和生长，而米饭中的碳水化合物则是身体的主要能量来源。此外，牛奶中的钙质对于骨骼健康至关重要，而米饭中的维生素B群有助于维持正常的新陈代谢。