茄子虾仁饭辅食做法

茄子虾仁饭辅食做法

材料准备

米饭：30g

虾仁：20g

豇豆：3根

鸡蛋：1个

彩椒：1片

茄子：三分之一个

黄瓜：1/3根

小半个洋葱

制作步骤

豇豆洗净焯水，鸡蛋打散炒成碎块备用。

2. 将所有蔬菜切成适合宝宝吃的丁状，太大块不适合宝宝食用。

3. 虾仁和洋葱放入锅中翻炒至变色。

4. 加入彩椒和茄子丁继续翻炒。

5. 倒入豇豆和黄瓜丁，炒至蔬菜变软。

6. 米饭炒散，加入炒好的鸡蛋块，翻炒均匀后即可出锅。

温馨小贴士

可以适量加入少许精盐调味。

炒蔬菜时可以加少量水，炒至软烂更适合宝宝食用。

炒饭的蔬菜可以根据季节和喜好自由搭配。

另一道茄子虾仁饭做法