胚芽米粥胡萝卜

胚芽米粥搭配胡萝卜是一种营养丰富的辅食，适合不同年龄段宝宝食用。以下是几种适合8个月以上宝宝的胚芽米粥胡萝卜做法：

虾仁胡萝卜胚芽米粥

食材：胡萝卜20克，虾仁2个，胚芽米50克

做法：

1. 胚芽米洗净放入宝宝锅里加水煮好备用。

2. 胡萝卜放锅中蒸熟后加适量温水放入辅食机搅拌细腻。

3. 虾仁放姜水中泡十分钟后放锅中煮熟放入辅食机搅拌细腻。

4. 两种泥放入粥中搅拌均匀再煮一煮即可。

甜糯胚芽米胡萝卜粥

食材：胚芽米80克，胡萝卜适量，水适量

做法：

1. 准备胚芽米2. 胡萝卜洗净去皮3. 切丁。

2. 将米洗净放入电饭煲5. 加入胡萝卜丁6. 添加适量水。

3. 按键煮粥开始8. 粥煮好了9. 盛入碗中，甜甜糯糯。

胡萝卜青菜胚芽大米粥

食材：胚芽粥米适量，清水适量，胡萝卜1段，油菜1棵，盐少许，香油几滴

做法：

1. 胚芽粥米备好； 2. 取适量入小锅中，我这一人食约50克； 3. 轻轻淘洗一遍后，用足够量的凉水浸泡10分钟后再煮。

4. 中小火煮开，转小火；水未开时要不时用勺子搅拌，防止沉底粘锅。

5. 油菜和一小块胡萝卜清洗干净； 6. 油菜切末，胡萝卜切末。

7. 胚芽米粥煮至粘稠； 8. 米粒完全煮开，且有一定的黏性。

9. 将胡萝卜末入锅中煮3分钟至烂熟； 10. 把油菜末入锅中，关火，撒少许盐，滴几滴芝麻香油，搅拌均匀即可食用。

这些做法不仅简单易行，而且能够确保胡萝卜和胚芽米的营养成分被宝宝充分吸收。你可以根据宝宝的口味和消化情况，选择合适的做法。