鱿鱼炒青菜炒芹菜
鱿鱼炒青菜炒芹菜是一道色香味俱全的家常菜,以下是几种不同的做法:
做法一:
食材
鱿鱼:300克,新鲜鱿鱼,去皮清洗后切段备用。
芹菜:150克,鲜嫩芹菜,洗净后切段。
小米辣:5克,根据个人口味增减。
蒜末:10克。
调味料:蚝油10毫升,生抽10毫升,盐适量。
做法步骤
焯水处理:鱿鱼段放入沸水中焯水,捞出控干备用。
爆香底料:锅中热油,加入蒜末和小米辣,煸炒出香味。
翻炒鱿鱼:倒入鱿鱼段翻炒片刻,加入蚝油、生抽调味。
加入芹菜:倒入芹菜段,翻炒均匀,加入适量盐调味,炒至芹菜断生即可出锅。
做法二:
食材
鱿鱼:1只,剥皮,洗净,切花刀,切成1cm x 3cm长条。
芹菜:1-2根,洗净。
姜:3片。
糖:半勺。
油:适量。
做法步骤
腌制:鱿鱼放料酒,半勺盐,腌半小时。
焯水:芹菜焯水(如果够嫩,不焯水也可以)。
炒制:炒锅加热,加油,放入姜丝煸炒,放鱿鱼片,炒3-5分钟,鱿鱼变白,出水即可。加入芹菜,继续翻炒,放少量白糖,提鲜,再加少量盐,尝下味道,最后撒点麻油提香味,芹菜熟了就可以出锅。
做法三:
食材
鱿鱼:2只,改刀花,焯水15秒,沥干备用。
芹菜:3根,洗净,切段。
盐:3克。
糖:3克。
酱油:1勺。
蒜:3瓣。
做法步骤
炒制:锅内倒入多力玉米油,下各种配菜炒出香味,放入芹菜加盐,酱油炒软,最后放入鱿鱼,翻炒几下出锅。
做法四:
食材
鱿鱼:2只,洗净,切段,用料酒、葱焯水。
芹菜:3根,洗净,切段。
生姜:1块。
盐:适量。
料酒:1勺。
鸡精:1勺。
葱蒜:适量。
做法步骤
焯水:鱿鱼放料酒、葱焯水,焯水后易去皮,切片。
炒制:先炒芹菜再放鱿鱼炒,加少许水,中火收汁,加鸡精,出锅,装盘。
做法五:
食材
鱿鱼:300克,冷水下锅,葱姜料酒焯水,洗净切段备用。
蒜末:10克。
小米辣:5克。
做法步骤
焯水:鱿鱼冷水下锅,葱姜料酒焯水,洗净切段备用。
爆香:起锅烧油,下蒜末和小米辣爆香,放入鱿鱼段翻炒几下。
炒制:放芹菜段,翻炒至断生,加入两勺生抽、一勺蚝油,少许盐,翻炒入味即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。