豆角杂粮包配菜做法
豆角杂粮包的配菜做法有多种,以下提供几种常见的做法:
1. 豆角炒肉杂粮包
用料:
架豆王豆角(长条圆豆角)
猪肉(最好带点肥肉丁)
绿辣椒或泰椒(小米椒)
胡萝卜
蒜末
食盐
白糖
生抽
酱油
耗油
料酒
半碗水
做法:
1. 猪肉切大丁,用生抽、半勺盐、半勺料酒腌制。
2. 豆角洗净切块,大蒜、胡萝卜、青椒切丁。
3. 少许油烧开,大火炒猪肉丁至出油,盛出。
4. 再加少许油,放入蒜末炒香,倒入所有蔬菜翻炒。
5. 豆角变软后倒入肉丁,加白糖、耗油、半勺盐、半勺酱油,继续大火翻炒。
6. 分两次淋入半碗水,激发豆角炒出汤汁。
7. 出锅后放入杂粮包里,即可食用。
2. 焯水豇豆杂粮包
用料:
豇豆
食盐
食用油
做法:
1. 锅中水烧开,放入豇豆,加一勺盐,少许食用油。
2. 焯水三分钟,去除豆腥味,然后放入凉水盆中过凉备用。
3. 四季豆杂粮包
用料:
四季豆
大葱
小麦面粉
姜
芝麻油
花椒
酱油
花生油
盐
十三香
温水
姜粉
肉馅(最好带点肥肉)
安琪酵母
做法:
1. 豆角去筋,洗干净,在沸水中烫煮变色至5分熟,过凉水后沥干水分切薄圈。
2. 肉馅加酱油、花椒粉、盐、清水搅打上劲,加入豆角、葱花、酱油、色拉油、香油、十三香、姜粉搅拌均匀。
3. 面粉加酵母、温水揉成面团,发酵至两倍大。
4. 面团分成小块,擀成包子皮,包入馅料,蒸熟即可。
4. 毛豆榨菜杂粮包
用料:
玉米面
面粉
黄豆面
毛豆
肉末
食用油
榨菜
食盐
葱花
生姜
生抽
蒜
做法:
1. 玉米面、黄豆面、面粉混合,加入沸水搅拌成光滑面团,饧15分钟。
2. 取面团捏成宝塔状,冷水上锅,水开后中火蒸12~15分钟。
3. 锅中热油,倒入肉末翻炒,加入生抽、葱末、姜末和毛豆,加少量清水,中小火焖煮2分钟。
4. 加入榨菜丁和盐,翻炒片刻即可出锅,杂粮包里塞满毛豆榨菜。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和喜好选择合适的做法来制作豆角杂粮包的配菜。