白菜排骨炖胡萝卜
排骨白菜胡萝卜煲汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:
基础版做法
用料:猪肉排骨500g,胡萝卜半根,大白菜半棵,黑木耳适量,蘑菇2棵,盐少量,姜片、料酒各适量。
步骤:
1. 锅内放少许油,冒烟后加入切好片的胡萝卜翻炒,胡萝卜中的胡萝卜素只能容于油,不容于水。
2. 加入适量的水,水开后加入事先焯水的排骨,加入少量姜片和料酒,煮开。
3. 盖上锅盖,小火炖煮约30分钟,中间可加入一点点醋,便于排骨中的钙融入汤中。
4. 30分钟后,加入切好的蘑菇和木耳,再煮炖10分钟。
5. 最后加入白菜,炖10分钟,加入少许盐调味,出锅。
使用高压锅的做法
用料:排骨500克,胡萝卜1根,白萝卜1根,莲藕1节,大白菜4片,葱半颗,姜3片,米酒5勺,蒜3瓣,大料2片,桂皮一小片,盐3勺,生抽半勺,红枣3颗,枸杞6颗。
步骤:
1. 排骨用冷水冲洗数次,然后用冷水浸泡一小时以上,浸泡会出血水,倒掉血水,然后再反复冲洗干净。
2. 蔬菜全部清洗干净,白菜撕成片,其余蔬菜削皮后切成滚刀块,葱切段,姜切片。
3. 把所有排骨、蔬菜及调料放进电高压锅里,选择排骨,如果喜欢脱骨口感,可以选择牛羊肉。然后等待即可。
简化版做法
用料:排骨适量,胡萝卜适量,葱适量,姜适量,料酒、盐适量。
步骤:
1. 排骨洗净入锅焯水,放入姜片、花椒和料酒去腥。
2. 胡萝卜和小葱准备就绪。
3. 排骨焯水后洗净备用。
4. 胡萝卜切滚刀状。
5. 锅中入水放入排骨,花椒,胡椒,姜片和小葱煮沸。
6. 中火炖煮三十分钟左右。
7. 花椒和胡椒去腥增香。
8. 加入胡萝卜继续炖煮,加盐调味。
9. 胡萝卜熟透就可以关火啦,撒入葱花即可享用。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望这些信息对您有所帮助!