胡萝卜洋葱南瓜一起炒

胡萝卜、洋葱和南瓜可以一起炒，以下是一种简单的做法：

准备食材

南瓜 300克

洋葱 半个

胡萝卜 半个

大蒜 2-3瓣

橄榄油 适量

盐 适量

胡椒粉 适量

其他调味料（如鸡精、生抽等）根据个人口味可选

处理食材

南瓜去皮去籽，切成小块。

洋葱去皮，切成丁或条状。

胡萝卜去皮，切成丁状。

大蒜切末备用。

炒制

热锅倒入少量橄榄油，烧热后加入大蒜末，爆香。

将胡萝卜丁、南瓜块和洋葱一起倒入锅中，翻炒均匀。

根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉和其他调味料，继续翻炒。

炒至胡萝卜和南瓜变软，洋葱透明，即可出锅。

这种炒法简单快捷，能够保留食材的原汁原味，同时也能让三种食材的营养成分充分融合。你可以根据个人口味调整调味料的种类和用量，使菜肴更符合自己的口味。