海马和猪蹄炖汤下奶吗

海马和猪蹄一起炖汤 确实有一定的下奶作用。猪蹄汤本身具有催乳作用，能够促进乳汁分泌，对哺乳期妇女非常有益。海马则是一种具有多种药用功能的中药材，虽然其直接下奶的效果没有明确的科学研究支持，但海马炖汤可能会对整体健康和乳汁质量产生积极影响。

食材准备

猪蹄2只

海马10克

通草10克

路路通10克（可选）

姜片、葱段适量

盐适量

炖汤步骤

将猪蹄洗净，切块，放入沸水中焯水去血沫。

将焯水后的猪蹄、海马、通草、路路通、姜片、葱段一起放入炖锅中，加入适量清水。

大火煮沸后，转小火炖煮2-3小时，直至猪蹄熟烂，汤汁浓郁。

根据个人口味加入适量盐调味，即可出锅。

注意事项

炖汤时尽量使用砂锅或瓦罐，避免使用金属锅具，以免影响药效。

炖汤时间不宜过长，以免营养流失。

如果乳房有硬块或乳汁不畅，建议在医生指导下进行调理。