不含糖调料

KIKKOMAN的纯酿造酱油：

据称没有添加白砂糖，购买时应注意查看配料表。

黄花园原生醋：

购买时也应查看实物配料表，以确保不含糖。

禾然有机豆瓣酱：

喜欢且认为其成分中不含白砂糖。

禾然有机味噌：

味噌和裙带菜组合成汤底，不含白砂糖。

Chosen Foods Muhammara Red Pepper Simmer Sauce：

这款辣椒酱使用纯鳄梨油，没有添加糖。

千禾有机酱油：

有380天特级生抽等选项，购买时查看成分表。

东湖五年精酿老陈醋：

标签上没有注明“以乙酸计”字样，但总酸较高。

低钠酱油：

减盐又控糖，适合控糖饮食。

天然香料和香草：

如肉桂、迷迭香和姜黄，这些不仅增加食物风味，还具有健康益处。

天然甜味剂：

如木糖醇和赤藓糖醇，用于替代糖分提供甜味。

这些调料和调味品都可以帮助你在饮食中减少糖分的摄入，同时保持食物的口感和风味。在购买时，建议仔细查看成分表，以确保它们符合你的健康需求。