海马木耳瘦肉

海马木耳瘦肉是一道养生食品，主要材料包括海马、瘦肉和木耳。

海马炖瘦肉的做法

用料

海马 6条

脊肉 500g

姜 4片

盐 适量

步骤

海马洗干净，用开水汤一下捞出，放入炖盅。

脊肉洗干净切片，放入炖盅。

盖好煲盖，选择到肉类炖汤的功能，开始炖。

显示灯灭了之后，汤就炖好了，看着就好喝。

海马炖瘦肉的功效

增强性能力：

海马中含有丰富的乙醇提取物，可以有效地刺激身体内性激素的分泌，增强男性的性能力，对阳痿、早泄、性欲低下的人群有很好的改善作用。

增强免疫力：

海马与猪瘦肉混合后，可以增强身体的免疫力，增加骨骼对钙离子的吸收，还能够补充一定的铁元素，防治缺铁性贫血。

滋肝补肾：

海马炖瘦肉中加入枸杞子、石斛等材料，可以滋肝补肾，助长高。

禁忌人群

孕妇

阴虚火旺