隔夜酸奶早餐

隔夜酸奶早餐是一种营养且美味的早餐选择，可以通过不同的食材和步骤来制作。以下是一些受欢迎的做法：

酸奶燕麦杯

用料：酸奶、即食燕麦、蓝莓、蔓越莓、坚果、蔬果泥等。

做法：

1. 在杯子底部铺上一层燕麦片，然后铺上两大勺酸奶。

2. 在酸奶上撒上蓝莓和蔓越莓，再放入两大勺酸奶。

3. 重复上述步骤，最后撒上剩下的蓝莓和蔓越莓。

4. 放入冰箱冷藏一晚，次日即可享用。

隔夜酸奶燕麦

用料：酸奶、燕麦（免煮或快熟）、亚麻籽、抹茶粉、葡萄干、红枣、坚果、蔬果泥等。

做法：

1. 将所有基底材料混合均匀。

2. 铺上坚果等喜欢的配料。

3. 加一层蔬果泥，如梨，可以等第二天一早再加。