多大孩子能吃橄榄油炒菜

宝宝可以从 六个月大开始，在辅食中适量添加橄榄油。以下是具体的建议：

六个月以上：

宝宝在六个月大时，通常已经开始添加辅食。此时，可以开始考虑在食物中添加橄榄油，因为橄榄油对宝宝的肠胃有益，并且含有丰富的油酸，有助于脑部和视觉的发育。

添加辅食时：

在添加辅食的过程中，可以逐步引入橄榄油。例如，可以在蔬菜泥或肉泥中滴几滴橄榄油，并确保宝宝能够适应这种新的食物。

控制用量：

初次给宝宝添加橄榄油时，应控制用量，避免过多。一般建议每天给宝宝五到十克橄榄油，随着宝宝的成长，可以逐渐增加用量。

选择高品质橄榄油：

家长在选择橄榄油时，应确保其品质，选择无添加的高品质橄榄油，以保证安全和营养。

总的来说，橄榄油是一种适合宝宝食用的健康油脂，可以在宝宝六个月大开始添加辅食时适量使用。但家长应注意控制用量，并确保橄榄油的品质。