冬瓜薏米排骨汤陈皮
冬瓜薏米排骨汤是一道营养丰富、具有多种功效的汤品。加入陈皮后,不仅可以增加汤的香气,还能增强其药用价值。以下是加入陈皮后的冬瓜薏米排骨汤的详细做法:
用料
冬瓜 500克
薏米(炒熟)50克
排骨 800克
陈皮 10克
葱段、姜片 适量
料酒 3勺
盐 适量
白胡椒粉 适量
做法
前期准备:
新鲜排骨泡血水洗净,小薏仁炒熟洗净备用。
冬瓜洗净,可以保留部分皮,切成麻将块大小。
陈皮用温水洗净,备用。
焯水:
排骨冷水下锅,加入料酒和姜片,煮开后撇去血沫,焯水约3-5分钟。
炖煮:
焯水后的排骨放入珐琅锅或者砂锅,加入葱姜和炒熟的薏米,倒入足够的开水,中小火炖煮40分钟。
捞出煮软的葱段,加入冬瓜继续炖煮30分钟左右,直到冬瓜透明软烂。