芹菜和胡萝卜加苹果榨汁

芹菜和胡萝卜加苹果榨汁是一种营养丰富的饮品，具有多种健康益处。以下是制作这种饮品的步骤和所需食材：

食材准备

芹菜：1-2根（根据个人口味调整）

胡萝卜：1根

苹果：1个

水：适量（根据个人口味调整）

制作步骤

清洗食材：

将芹菜、胡萝卜和苹果分别清洗干净，去除表面的污垢和农药残留。

切割食材：

将芹菜切成小段，胡萝卜切成小块，苹果去核切成小块。

榨汁：

将切好的芹菜、胡萝卜和苹果放入榨汁机中，加入适量的水，启动榨汁程序，直至所有食材被充分压榨成汁。

过滤：

如果希望饮品更细腻，可以将榨好的果汁过滤一遍，去除残渣。

饮用：

将过滤后的果汁倒入杯中，即可享用。

健康益处

增强免疫力：胡萝卜中的β-胡萝卜素和苹果中的维生素C有助于增强人体免疫力。