花生莲藕汤下奶做法

花生莲藕汤是一种传统的催乳汤品，它结合了花生的营养和莲藕的药用价值，有助于改善奶水少的情况。以下是几种不同的花生莲藕汤做法：

做法一

食材：花生20克，莲藕半个，枸杞10克，红枣2个

步骤：

1. 将所有食材洗净。

2. 莲藕切成块，花生和莲藕一同放入锅中。

3. 倒入适量的清水，煮至软烂。

4. 加入枸杞和红枣，再煮10分钟。

做法二

食材：花生100克，莲藕250克，红枣10个，各种调料适量

步骤：

1. 莲藕洗净切块，花生剥壳，红枣洗净。

2. 锅中加水，大火煮沸后放入藕块，小火熬制10分钟。

3. 加入花生和红枣，继续熬制10分钟。

4. 加入适量调味料后即可饮用。

做法三

食材：莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许

步骤：