消脂茶的做法

消脂茶有多种做法，以下提供几种常见的做法：

薏米+决明子+山楂

材料：

薏米、决明子、山楂

做法：将薏米、决明子、山楂洗好后，按3:2:1的比例放入锅中，加水煮沸后转小火煮10分钟即可饮用。

西洋参+金银花+胎菊

材料：

西洋参、金银花、胎菊

做法：将西洋参、金银花、胎菊按1:2:3的比例放入杯中，加入沸水冲泡10分钟即可饮用。

胎菊+山楂+荷叶+决明子

材料：

胎菊、山楂、荷叶、决明子

做法：将胎菊、山楂、荷叶、决明子洗净，按1:2:3:4的比例放入锅中，加水煮沸后转小火煮20分钟左右即可饮用。

冬瓜+山楂+荷叶+橘皮

材料：

冬瓜、山楂、荷叶、橘皮

做法：将冬瓜、山楂、荷叶、橘皮适量放入锅中，加水煮沸后转小火煮20分钟即可饮用。

山楂首乌茶

材料：

山楂、何首乌

做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

桔皮茶

材料：

桔皮或橙皮、茶叶

做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

姜醋红糖茶

材料：

生姜、醋、茶叶、红糖

做法：姜片用醋浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖。

山楂金银菊茶

材料：

菊花、山楂、金银花

做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可，每天一剂。

荷叶饮

材料：

鲜荷叶、山楂、生薏仁

做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

消脂饮

材料：

山楂、决明子、陈皮、甘草

做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

这些消脂茶的做法简单，成分健康，有助于清除体内多余的脂肪和毒素，达到减肥瘦身的效果。可以根据个人体质和需求选择合适的消脂茶饮用。