茯苓丁怎么炖汤好喝

茯苓丁可以搭配多种食材炖汤，以下是一些推荐的搭配和做法：

食材：茯苓、红枣、枸杞、桂圆、排骨、猪肚等。

功效：补气养血，滋补肝肾，健脾利湿，适合气血不足、脾胃虚弱、肝肾阴虚、腰膝酸软的人群。

做法：将茯苓、红枣、枸杞、桂圆等食材洗净，和排骨或猪肚一起放入锅中，大火煮开后转小火慢炖两小时，最后加入适量调料即可食用。

食材：土茯苓、猪骨、瘦肉、蜜枣、无花果干、姜片等。

功效：清热利湿，滋补身体，改善皮肤，增强免疫力。

做法：猪骨焯水去血水，土茯苓洗净切片，将所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火炖煮1-2小时，最后加盐调味。

食材：大骨、土茯苓、枸杞、姜片等。

功效：祛湿健脾，滋补肝肾。