猪脚炖汤补药

补药猪脚煨汤是一种传统的药膳,结合了猪脚的丰富营养和多种药材的滋补功效。以下是几种常见的补药猪脚煨汤的做法:

当归党参炖猪脚

材料:猪脚半只、党参、当归、红枣、枸杞子、桂圆肉、姜片。

步骤:猪脚洗净剁成小块焯水备用;党参、当归、红枣、枸杞子、桂圆肉洗净后连同猪蹄一起放入电饭锅中,加少许料酒、适量清水,盖上盖子焖煮1小时左右,出锅前加盐调味。

功效:当归补血活血,党参补气养血,红枣、桂圆肉等也有滋补气血的作用,适合气血不足、宫寒的人群。

黄豆炖猪脚

材料:猪脚2只、黄豆150克、陈皮1片、姜5片、料酒、盐适量。

步骤:黄豆提前至少2小时浸泡清洗;猪脚洗净去除杂毛,剁成大块,焯水后洗净备用;汤锅内加入适量清水,放入猪脚、黄豆、陈皮和姜片,倒入适量料酒煮到汤汁发白,转小火煲约3小时,至猪脚软烂,捞出陈皮,用适量盐调味。

功效:黄豆健脾利湿、润燥解毒,还能促进消化,猪脚含有丰富的胶原蛋白,有健腰膝等作用,此汤可补充营养,润燥养颜,促进发育和乳汁分泌。

花生炖猪脚

材料:红皮干花生米、猪蹄2个、红枣、枸杞、料酒、食盐。

步骤:花生米用温水泡半小时,脱去红衣;猪蹄处理干净,破开剁成小块,锅内加凉水放猪蹄,淋料酒去腥,水开后打去浮沫,煮两分钟后捞出冲洗干净;锅中重新加清水放猪蹄,武火煮开小火炖煮一小时多,至筷子一扎就烂,倒入花生继续炖煮40分钟左右,八成熟时转小火焖,焖制5分钟时放入红枣,最后加食盐调味,出锅撒枸杞。

功效:花生有补血止血的作用,与猪脚一起炖煮,可大补气血,适合体质虚弱的人群。

黄芪猪蹄汤

材料:当归6g、生黄芪30g、山药15g、大枣9g、猪蹄250g。

步骤:猪蹄洗净分割切块,用水没过猪蹄,煮10分钟,捞出时立即投入凉水中过冷河;砂锅中加水没过猪蹄,加入中药材,小火慢炖一个小时,汤汁熬成奶白色,加入少许盐,继续炖5分钟即可。

功效:黄芪、当归补气血,猪蹄补充蛋白质同时补充胶原蛋白,山药益气养阴,补脾肺肾,大枣补中益气,养血安神。

这些补药猪脚煨汤不仅美味,还能根据不同的药材搭配,达到不同的滋补效果。建议根据个人体质和需求选择合适的药材和做法,以达到最佳的滋补效果。