排骨里放多少红枣枸杞

在制作红枣枸杞排骨汤时，红枣和枸杞的用量可以根据个人口味和需求进行调整。以下是一些常见的用量建议：

红枣

3颗：适用于简单的排骨汤，提供基本的甜味和营养。

10颗：适合大多数排骨汤的用量，能够带来较为浓郁的枣香。

15颗：适合喜欢更甜口感的人，增加汤的甜度。

枸杞

几颗：适用于简单的排骨汤，提供基本的滋补效果。

10克：适合大多数排骨汤的用量，能够带来较为明显的枸杞香味和滋补效果。

15克：适合喜欢更滋补口感的人，增加汤的养生功效。

建议

根据个人口味调整：如果你喜欢更甜的口感，可以适当增加红枣的用量；如果你注重养生功效，可以适当增加枸杞的用量。

综合考虑营养均衡：在调整用量时，也要考虑整体的营养均衡，避免过量添加某一种食材。

例如，一个常见的用量组合是：

红枣：10颗

枸杞：10克

这样的组合既能够带来美味的口感，又能提供一定的营养和保健功效。