麦苗汁的做法

麦苗汁的做法如下：

准备材料

新鲜麦苗适量

清水

蜂蜜（可选）

柠檬（可选）

清洗麦苗

将麦苗用清水洗净，去除杂质和泥土。

榨汁

将洗净的麦苗放入料理机中。

加入适量的水，一般建议280-300克左右，以能够覆盖麦苗并使其顺利榨汁为准。

如果喜欢更丰富的口感，可以加入1/4个柠檬的汁来提味。

使用榨汁机榨取汁液，待汁液变成墨绿色后停止。

榨好的麦苗汁可以用滤网过滤，去除表面的沫和气泡，使口感更加细腻。

调味

将榨好的麦苗汁倒入杯中。

加入适量的蜂蜜来调味，如果喜欢更清甜的口感，可以多加一些蜂蜜。

饮用

早上空腹喝麦苗汁较好，或者饭后2小时再喝，有助于吸收营养。

小口小口喝，尽量在20分钟内喝完，以保留麦苗汁中的营养成分。

小贴士

如果想要麦苗汁的口感更好，可以加入一些柠檬汁来中和其涩味。

榨麦苗汁时，可以选择使用料理机或榨汁机，确保操作过程顺畅，避免麦苗堵塞机器。

通过以上步骤，你就可以轻松制作出营养丰富的麦苗汁了。