骨头胡萝卜薏米

胡萝卜薏米猪骨汤是一道营养丰富、具有多种功效的汤品。下面将详细介绍这道汤的制作方法及其功效。

制作方法

用料准备

猪骨 400克

胡萝卜 半根

薏米 30克

红枣 4颗

生姜 1块

盐 少许

制作步骤

猪骨焯水后捞出洗净

薏米提前用水泡一下，再切一些胡萝卜块，红枣洗干净

将猪骨、薏米、胡萝卜、红枣、姜放入汤锅中，加入水煮开

盖上盖子转小火煲1.5小时

最后加入少许盐调味

舀出放置温热即可食用

功效分析

补充身体营养

猪骨中含有丰富的钙元素，能够补充钙元素同时还可以促进骨骼生长和发育。