猪肝绿豆汤
猪肝绿豆汤是一道传统的中式汤品,具有补血养肝、清热解毒的功效。以下是几种不同的猪肝绿豆汤做法:
做法一
主料:粳米100克,猪肝150克,绿豆50克。
调料:大葱3克,料酒5克,盐2克,味精1克,香油4克。
步骤:
1. 将猪肝洗净,切成薄片,放入碗内,加入料酒、葱末、盐拌腌。
2. 绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,各自捞出,沥干水分。
3. 锅中加入约1500毫升冷水,加入绿豆,用旺火煮沸后,加入粳米,搅拌几下,再改用小火熬煮,粥将成时加入猪肝片,用旺火煮两三沸,以盐、味精调味,淋上香油,即可盛起食用。
做法二
主料:猪肝100克,绿豆5克,黄酒15克。
步骤:
1. 将猪肝冲洗干净,切片,用黄酒略腌备用。
2. 绿豆淘洗干净,用清水浸泡1至2小时。
3. 陈粳米淘洗干净,放入锅中,加清水6杯和浸泡过的绿豆,先用大火煮沸,再用小火熬煮。
4. 煮至粥将成时,再加猪肝煮熟即成。
做法三
主料:粳米100克,猪肝100克,绿豆50克。
调料:大葱3克,料酒5克,盐2克,味精1克,香油4克。
步骤:
1. 将猪肝洗净,切成薄片,放入碗内,加入料酒、葱末、盐拌腌。
2. 绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,各自捞出,沥干水分。
3. 锅中加入约1500毫升冷水,加入绿豆,用旺火煮沸后,加入粳米,搅拌几下,再改用小火熬煮,粥将成时加入猪肝片,用旺火煮两三沸,以盐、味精调味,淋上香油,即可盛起食用。
做法四
主料:绿豆100克,大米100克,猪肝100克。
调料:盐适量。
步骤:
1. 绿豆淘洗干净,浸泡30分钟。
2. 大米淘洗干净。
3. 猪肝洗净,切细丁。
4. 锅内放入适量清水,加入绿豆和大米同煮。
5. 煮至熟烂时,加入猪肝丁。
6. 煮至熟透即可。
这些做法都强调了猪肝和绿豆的搭配,猪肝富含铁质,有助于补血养肝,而绿豆则具有清热解毒的功效。建议根据个人口味和需求选择合适的做法。