西兰花减肥汤

西兰花减肥汤是一种低卡饱腹的美味汤品，适合减肥期间食用。以下是几种不同的西兰花减肥汤做法：

西兰花浓汤

材料：西兰花、洋葱、清水。

做法：

1. 将西兰花切成小朵，洋葱切成丁。

2. 热锅凉油，放入洋葱丁煸炒至透明，加入西兰花翻炒均匀。

3. 加入适量的清水，煮至西兰花软烂，可以根据个人口味调整煮的时间，让西兰花的味道充分释放出来。

西兰花金针菇奶酪汤

材料：西兰花、金针菇、奶酪、土豆、清水。

做法：

1. 西兰花泡入淡盐水中，15分钟后冲洗干净，掰成小块备用；土豆切丁，金针菇切小段。

2. 土豆丁、金针菇和500ml清水倒入锅中，煮开后继续煮5分钟至土豆熟，加入西兰花，加适量盐，继续煮3-5分钟。

3. 关火后，待汤稍凉，倒入搅拌机内打碎。

4. 将打碎的汤羹倒回汤锅内，煮开后加入奶酪片，边煮边搅拌，待奶酪片完全融化即可。