木耳肉炖汤
木耳肉炖汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品,适合作为家常滋补汤。以下是几种常见的木耳肉炖汤的做法:
基础木耳肉汤
所需食材:黄瓜1根、干木耳15克(提前泡发)、瘦肉150克、淀粉1小勺、盐适量、姜丝少许。
制作方法:
1. 将干木耳提前泡发,清洗干净后撕成小朵;黄瓜洗净切片备用。
2. 瘦肉切成薄片,加入少量淀粉和姜丝拌匀,腌制10分钟。
3. 锅中加水烧开,将腌好的肉片下锅,煮至肉片变色。
4. 接着放入木耳和黄瓜片,继续煮3-5分钟。
5. 最后加入少许盐进行调味,即可出锅享用。
加入鸡蛋的木耳肉汤
所需食材:木耳、猪肉、鸡蛋、姜片、料酒、盐、鸡精、青葱、食用油。
制作方法:
1. 准备好所有材料:将木耳泡发,切成适量大小的块状;猪肉洗净,切成薄片;姜洗净,切成姜片;青葱洗净,切成小段备用。
2. 锅中加水,放入猪肉片,倒入适量料酒,煮至肉片变色后捞出,备用。
3. 另取一锅,倒入适量食用油,加入姜片煸炒片刻,然后放入泡发好的木耳煸炒至断生。
4. 倒入之前炖煮过的猪肉汤,煮沸后改小火继续煮10-15分钟,使木耳入味。
5. 打入鸡蛋,搅拌均匀,煮至蛋花凝固后关火。
6. 加入适量盐和鸡精调味,撒上切好的青葱段,即可盛出享用。
加入香菇和胡萝卜的木耳肉汤
所需食材:猪肉片、木耳、香菇、胡萝卜、生姜、高汤或清水、料酒、盐、白胡椒粉、葱花。
制作方法:
1. 热水中浸泡木耳15分钟,然后撕成小朵备用。
2. 香菇泡发,切成薄片备用。
3. 胡萝卜去皮,切成片备用。
4. 生姜切成细末备用。
5. 热锅加入适量的食用油,加入姜末炒香。
6. 加入猪肉片煸炒至变色。
7. 加入料酒去腥,炒匀。
8. 加入薄片的香菇和胡萝卜翻炒均匀。
9. 倒入高汤或清水,使食材浸泡其中。
10. 煮沸后转小火煮10分钟,使鲜美的味道可以充分渗入食材。
11. 加入木耳朵,继续煮2分钟,使之熟透。
12. 加入适量的盐和白胡椒粉调味。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择适合的食材和调料,轻松制作出美味的木耳肉炖汤。