早餐奶怎么做好喝

基础版早餐奶

食材：奶粉3勺、水果麦片2勺、肉松1勺

步骤：

1. 选择高钙奶粉和水果麦片放在桌子上。

2. 往杯中倒入奶粉和水果麦片。

3. 倒入100摄氏度的热水，用勺子搅匀。

4. 倒入肉松，适量振荡，一碗营养的早餐奶就制作完成了。

核桃花生早餐奶

食材：核桃仁、花生仁、米饭、奶粉或牛奶

步骤：

1. 将核桃夹碎，取出核桃仁，小炖锅中加清水煮熟核桃仁和花生仁。

2. 煮软变熟后去掉表皮，与米饭一起放入搅拌机。

3. 加入泡好的奶粉或牛奶，搅打均匀。