鸡肉和山药早餐

鸡肉山药早餐推荐

香煎鸡胸肉配香蕉山药疙瘩汤

简介：

这道早餐融合了香煎鸡胸肉的鲜嫩与山药疙瘩汤的浓稠，再搭配香蕉的甜美，是一道简单又丰盛的选择。

所需材料：

鸡胸肉：1块切薄片

山药：1根去皮剁碎

香蕉：1根切片

西红柿：1个切丁

鸡蛋：2个打散

蒜瓣：2瓣拍碎

生菜：适量切小丁

盐：适量调味

黑胡椒粉：适量提味

橄榄油：适量煎炸用

所需工具：

平底锅

搅拌碗

刀具

砧板

步骤：

* 前期准备：

1. 鸡胸肉切成薄片，用盐和黑胡椒腌制几分钟。

2. 山药去皮后剁成小颗粒。

3. 西红柿和生菜切好备用。

4. 香蕉剥皮切片。

* 制作山药疙瘩汤：