东北小米米饭热量

东北小米米饭的热量如下：

小米的热量

小米含有丰富的维生素和矿物质，尤其是蛋白质和碳水化合物的含量很高。每100克小米的热量大约在364大卡左右。

米饭的热量

常规米饭每100克的热量约为116大卡。

小米米饭的热量

小米米饭是小米和大米的混合，因此其热量会介于小米和大米之间。具体热量取决于小米和大米的比例以及烹饪方式。

建议：

如果以小米为主，小米米饭的热量会较高，每100克可能在364大卡左右。

如果以大米为主，小米米饭的热量会接近常规米饭，每100克约116大卡。

具体热量还需根据实际烹饪方法和食材比例进行计算。