美团红烧肉太肥

美团红烧肉太肥，主要是因为它使用的是五花肉，而五花肉的肥肉部分含有较高的脂肪和热量。如果摄入过多，确实可能导致体重增加。但是，这并不意味着吃红烧肉就一定会变胖，关键在于控制摄入量和保持均衡的饮食。适量食用红烧肉，同时搭配蔬菜、水果等富含纤维和营养的食物，可以帮助消化和消耗热量，降低变胖的风险。此外，保持规律的运动也是预防肥胖的重要手段。

为了减少红烧肉的油腻感，可以采取以下措施：

选择肥肉部分：

在制作红烧肉时，可以先用肥肉部分来煎出油，这样可以减少整道菜的油腻感。

焯水：

将五花肉焯水可以去除腥味和肥肉的油腻感，使红烧肉不那么油腻。

控制油量：

在制作过程中，尽量少放油，甚至不放油，以减少热量摄入。

搭配蔬菜：

在享用红烧肉时，搭配大量的蔬菜，可以增加膳食纤维的摄入，帮助消化和消耗热量。

总之，虽然红烧肉是一道美味的菜肴，但为了保持健康，建议适量食用，并注意搭配其他低热量、高纤维的食物。