虾滑汤加西兰花
虾滑汤加入西兰花是一道美味且营养丰富的汤品。以下是一个简单的做法:
材料
西兰花 1颗(约300克)
虾仁 8只
内酯豆腐 1块
鸡蛋 2个
生姜 几片
清水 600ml
盐 少许
胡椒粉 小半茶匙
香油 几滴
葱花 适量
制作步骤
准备食材
西兰花洗净,切成小朵。
虾仁去头去壳去肠线,留尾部完整,清洗干净。
内酯豆腐倒扣在盘中,用刀轻轻划成小方块。
鸡蛋打散备用。
焯水
锅中加水烧开,放入西兰花焯水2分钟,捞出备用。
炒虾仁
锅中放少许底油,加入姜片爆香。
放入虾仁,快速煮至虾身变红蜷曲,约需1-2分钟,保持汤水沸腾状态。