牛肉洋葱豆腐辅食一岁

牛肉洋葱豆腐辅食制作

食材准备

牛肉：选择牛里脊肉，肉质细嫩，易于宝宝咀嚼和消化。

洋葱：选择新鲜洋葱，切成小丁。

豆腐：选择嫩豆腐，切成小块或小条。

其他蔬菜（可选）：如胡萝卜、西兰花等，增加营养和口感。

烹饪步骤

牛肉处理

将牛肉洗净后，切成薄片或细丝。

可以用少量水或高汤将牛肉煮熟，至变色且口感变软。

或者使用辅食机将牛肉打成泥状，以便宝宝更容易吞咽和消化。

蔬菜处理

洋葱切成小丁，其他蔬菜如胡萝卜、西兰花等切成小块。

可以用开水焯一下蔬菜，去除部分草酸和农药残留。

烹饪方式