宝宝辅食南瓜菠菜泥
宝宝辅食南瓜菠菜泥的制作方法
南瓜菠菜泥是一款营养丰富的辅食，适合6个月以上的宝宝食用。南瓜富含维生素A和纤维，而菠菜含有丰富的维生素C和铁质，两者搭配不仅味道鲜美，还能为宝宝提供全面的营养。
食材准备：
南瓜：100克
菠菜：100克
温水：适量
制作步骤：
南瓜处理
将南瓜去皮去籽，切成小块。
将切好的南瓜放入蒸锅中蒸熟，大约需要15-20分钟。
菠菜处理
将菠菜洗净，放入沸水中焯烫1分钟，捞出后沥干水分。
将焯烫好的菠菜切成小段或碎末。
制作泥状
将蒸熟的南瓜捣成泥状，或者使用搅拌机将南瓜泥搅拌均匀。
将菠菜碎末放入搅拌机中，加入适量的温水，打成菠菜泥。
混合均匀
将南瓜泥和菠菜泥混合在一起，搅拌均匀，根据宝宝的口味可以适量加入温水调整稠度。