挤奶油正确手法

挤奶是母乳喂养中一个重要的环节，正确的挤奶手法不仅能够有效促进乳汁分泌，还能避免对乳房组织造成损伤。

热敷清洁处理

在挤奶前，首先需要洗净双手，并使用热毛巾轻柔擦拭乳房局部，保持卫生干净。

热毛巾可以起到热敷的效果，促进血液流动，加速乳汁分泌。

适当按摩

使用手指沿着乳腺导管轻轻按摩乳房，帮助乳汁排出。

按摩时不要过度，避免伤害乳房组织，按摩时间和力度要适当，一般不超过5分钟。

乳腺管在乳房上呈放射状分布，按摩时要顺着乳腺管方向，由乳房外缘轻轻按摩到乳头。

手法挤奶

在适当按摩后，使用拇指和食指捏住乳房基础部位，其他三个手指将乳房底部托起，轻轻挤压，使乳汁分泌出来。

挤奶时一边挤奶一边换手，尽量让两侧乳房均匀排空。

挤奶时不要用力过猛，以免伤害乳房组织。

注意事项

在挤奶前准备好盛奶的容器，确保容器干净清洁。