鹅米豆做法

焯水后炒制

将鹅米豆去筋,清洗干净后焯水,水开后放入鹅米豆焯水1分钟捞出。

准备大蒜和干辣椒,大蒜切粒,干辣椒切段。

起锅烧油,油温8成热时放入干辣椒段和大蒜粒爆香。

倒入鹅米豆,翻炒均匀,炒2分钟后放入食用盐、适量蚝油调味,再翻炒一分钟后放入少许味精,即可出锅。

五花肉炒鹅米豆

鹅米豆洗净后去筋,大蒜去皮拍碎,五花肉切成片状。

炒锅中不放油,先放入五花肉煸炒至表面变焦并析出油脂。

倒出部分油脂,放入大蒜煸香,然后放入鹅米豆,翻炒均匀后倒入酱油,继续煸炒。

加入适量清水,小火加热至微微沸腾,期间将大米洗净后倒入炒锅中,与食材混合均匀,然后倒入电饭煲内胆中,继续加热水至没过食材表面,启动焖饭模式。

家常炒鹅米豆

鹅米豆去两头去丝洗净备用,青蒜苗洗净切节备用。

架锅放油烧至6成热,放入豆瓣、老姜、花椒炒20秒,然后放入鹅米豆炒30秒,加30-50ml水,小火烧一分钟,放入蒜苗和盐继续炒,炒至收汁。

鹅米豆猪肉饺子

鹅米豆提前焯水并切碎,猪肉末加入葱姜水、盐、鸡精、花椒粉、生抽、老抽、香油、熟油,搅拌均匀后冷藏备用。

制作饺子馅时将切碎的鹅米豆放入肉馅中,加少许香油增香,搅拌均匀。

鹅米豆炒肉片

鹅米豆去两头洗净,牛肉切片后腌制入味。

锅烧热后加食用油,滑入腌制好的牛肉片爆炒至变色,盛出备用。

锅继续加油,放入姜蒜爆香,倒入鹅米豆炒至断生,加入牛肉和小米辣,翻炒几下即可。

这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。