日本孩子爱心早餐食谱

水果麦片杯

材料：麦片、牛奶、水果（如草莓、香蕉、蓝莓）、坚果（如杏仁、核桃）。

做法：将麦片放入杯中，加入牛奶，再放上切好的水果和坚果，搅拌均匀即可。

火腿奶酪三明治

材料：面包片、火腿片、奶酪片、生菜叶、番茄片。

做法：将面包片烤至金黄，放入火腿片、奶酪片、生菜叶和番茄片，再盖上另一片面包，用牙签固定即可。

鸡蛋蔬菜炒饭

材料：米饭、鸡蛋、胡萝卜、豌豆、玉米粒、火腿肠、葱花、盐、酱油。

做法：将鸡蛋打散，加入蔬菜和火腿肠炒熟，最后拌入米饭，调味即可。

水果沙拉

材料：各种水果（如苹果、香蕉、葡萄、草莓）、酸奶、蜂蜜。