西式早餐

鸡蛋三明治

材料：两片面包、煎熟的鸡蛋、生菜、喜欢的酱料

特点：简单美味，营养丰富，适合上班族和学生。

燕麦粥

材料：燕麦、水、蜂蜜或牛奶

特点：健康且富含膳食纤维，有助于控制血糖和胆固醇。

烤面包片

材料：一片新鲜面包、喜欢的酱料

特点：美味且营养价值高，适合减肥期间食用。

芝士煎蛋卷

材料：鸡蛋、芝士、香肠、蔬菜

特点：蛋白质和脂肪含量高，有助于提高免疫力。

全麦面包加果酱

材料：全麦面包、果酱

特点：健康又美味。