3岁宝宝大米饭配菜做法

为3岁宝宝准备的大米饭配菜，我们可以注重营养均衡和口味清淡，同时确保食材易于消化。以下是几个适合这个年龄段宝宝的配菜做法：

1. 蔬菜炒饭

材料：

米饭：适量

胡萝卜：1根

青豆：30克

玉米粒：30克

盐：适量

步骤：

1. 将胡萝卜切成小丁，青豆和玉米粒准备好备用。

2. 将米饭煮熟备用。

3. 热锅冷油，先炒胡萝卜丁至半熟，再加入青豆和玉米粒翻炒至熟。

4. 最后拌入米饭，加盐调味，炒匀即可。

2. 蛋花饭

材料：

米饭：适量

鸡蛋：2个

盐：适量

步骤：

1. 米饭煮熟备用。

2. 鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀。

3. 热锅冷油，倒入鸡蛋液，快速翻炒至蛋液凝固成蛋花状。

4. 将炒好的蛋花拌入米饭中即可。

3. 虾仁蔬菜炒饭

材料：

米饭：适量