冬瓜肉丝汤减脂

冬瓜肉丝汤确实是一种有助于减脂的饮食选择。冬瓜本身热量低，富含水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。瘦肉则提供了必要的蛋白质，有助于维持肌肉量，避免减肥过程中的肌肉流失。

食材准备

冬瓜 400克

瘦肉 50克

葱花 适量

盐 适量

鸡粉 适量

油 适量

水 适量

制作步骤

冬瓜洗好，去皮切成小块。

瘦肉切成丝。

葱花切碎。

锅里加水，煮开后，放油。

把冬瓜放进去煮几分钟。

放肉丝。

加盐，鸡粉。

最后撒葱花。

小贴士

冬瓜不要煮太久，以免营养流失。

这种冬瓜肉丝汤不仅美味，而且低热量，适合在减肥期间食用。你可以根据个人口味适量调整食材的用量，但总体原则是保持冬瓜和瘦肉的比例，以确保营养均衡且低热量。