早餐豌豆
早餐豌豆的做法有很多种,以下提供几种不同的制作方法:
方法一:豌豆鸡蛋饼
所需材料:
豌豆1把
鸡蛋2个
胡萝卜1根
葱花适量
盐适量
胡椒粉适量
面粉约50克
火腿肠1根
黑芝麻适量
制作步骤:
1. 豌豆洗净,焯水备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐、胡椒粉和面粉,搅拌均匀。
3. 胡萝卜洗净,切丝后切成丁,与豌豆、葱花一起放入碗中,加入适量盐、胡椒粉调味,再拌入面粉,调成稀薄的面糊。
4. 平底锅或电饼铛预热,刷油,倒入面糊,用锅铲铺平,撒上黑芝麻和火腿肠片,盖上盖子,小火烙至两面金黄即可出锅。
方法二:豌豆早餐饼
所需材料:
豌豆200克
鸡蛋2个
胡萝卜100克
小葱适量
面粉150克
温水100毫升
盐适量
鸡精适量
食用油适量
制作步骤:
1. 豌豆洗净,浸泡20分钟,然后沥干水分。
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐、鸡精,搅拌均匀。
3. 胡萝卜洗净,切成小丁,小葱切葱花。
4. 将鸡蛋液倒入豌豆中,加入胡萝卜丁和葱花,充分搅拌均匀,添加盐、鸡精调味。
5. 面粉中加入温水,搅拌成面糊,再将豌豆鸡蛋液倒入面糊中,搅拌均匀。
6. 平底锅预热,刷油,倒入面糊,用铲子摊平,撒上黑芝麻点缀,盖上盖子,烙3分钟,翻面再烙3分钟,至两面金黄即可出锅。
方法三:豌豆杂酱面
所需材料:
干豌豆50克
小葱适量
生姜片适量
猪油适量
前腿肉3两
黄豆酱、甜面酱、耗油各适量
冰糖适量
料酒适量
淀粉水适量
制作步骤:
1. 豌豆提前一晚泡发,洗净后放入高压锅,加水、姜片、小葱,煮15分钟后捞出葱姜,加一勺猪油,再煮10分钟。
2. 黄豆酱、甜面酱、耗油调成复合酱料,肉剁碎,锅中倒油,加冰糖炒化,放肉沫,加葱姜末炒香,倒料酒,炒匀后放复合酱料,加生抽、老抽炒匀,倒开水没过肉酱,煮3-5分钟,倒淀粉水收汁,调味加胡椒粉、鸡精。
3. 锅中烧水煮面,底味加盐,面软捞出,放上豌豆、杂酱、葱花,即可。
这些早餐豌豆的做法都简单易学,营养丰富,适合快速准备美味的早餐。你可以根据自己的口味和喜好选择一种方法尝试制作。