特色营养炖汤
鲫鱼豆腐汤 做法：
鲫鱼处理干净，锅中煎至两面金黄，加水大火煮开转小火慢炖。汤变白后放小块豆腐，煮几分钟，加盐、葱花调味。
养生特色：富含蛋白质，利于身体虚弱、产后恢复者。鲫鱼和豆腐搭配，味道鲜、营养足，老少皆宜。
白萝卜牛腩汤 做法：
牛腩切块焯水，白萝卜切块。锅中放油，葱姜蒜爆香，加牛腩翻炒，加水及八角、桂皮、香叶等，大火煮开小火炖一小时，加萝卜再炖半小时，加盐调味。
营养风味：白萝卜润肺止咳、助消化，牛腩富含蛋白质和铁。汤味浓郁，牛肉烂、萝卜甜，喝后全身暖。
莲藕花生猪骨汤 做法：
猪骨焯水，莲藕去皮切块，花生洗净，一起入锅加水，大火转小火炖两小时，加盐调味。
养生之道：莲藕和花生营养丰富，与猪骨炖汤，健脾开胃、补血养颜。汤口感醇厚、香气浓，是秋冬滋补佳品。
山药炖鸡汤