土豆烧排骨营养配餐比例
土豆烧排骨的营养配餐比例可以根据个人口味和营养需求进行调整，但一般来说，排骨和土豆的比例可以保持在1:1到1:2之间，这样既能保证菜肴的口感，又能确保营养的均衡摄入。
排骨：250克
土豆：250克
营养成分分析
热量：每100克土豆烧排骨约含有197大卡热量。
碳水化合物：土豆和排骨中的碳水化合物含量较低，总共约5克。
脂肪：脂肪含量约为14.3克，主要来自排骨和烹饪用油。
蛋白质：蛋白质含量丰富，每100克约含有12.23克。
纤维素：土豆和排骨中的纤维素含量较低，总共约0.46克。
建议
适量摄入：
虽然土豆烧排骨营养丰富，但热量也相对较高，建议适量摄入，避免过量。
搭配蔬菜：
为了使营养更加均衡，可以搭配一些绿叶蔬菜或其他蔬菜，增加纤维素和维生素的摄入。
控制油量：
烹饪时尽量控制用油量，减少脂肪的摄入。