玉米香菇萝卜炖排骨汤
胡萝卜香菇玉米排骨汤是一道营养丰富的家常汤品,具有补肾、解毒、健脾的功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
排骨 500克
香菇 10个(干香菇或鲜香菇均可)
玉米 1根
胡萝卜 1根
生姜 6片
大葱 1根
料酒 1勺
盐 适量
鸡精 适量
白醋 适量
葱花 适量
制作步骤:
排骨处理
排骨洗净,冷水下锅,加入几片姜和1勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水约3-5分钟,捞出排骨,用清水冲洗干净,沥干水分。
香菇处理
香菇洗净,如果是干香菇,提前用温水泡发15分钟,泡发后去蒂,切成花刀或撕成两半。
玉米和胡萝卜处理
玉米切段,胡萝卜去皮切滚刀块。
煮汤
将处理好的排骨、香菇、玉米和胡萝卜放入高压锅中,加入足够的水,没过食材表面。
加入一小勺白醋,有助于钙的释放。
电高压锅盖盖,接通电源,选择靓汤键,煮约40-60分钟,具体时间根据排骨的软烂程度调整。
调味
煮好后,打开高压锅盖,加入适量盐和鸡精调味,撒上葱花增香。
出锅
将汤品盛入碗中,即可享用美味营养的胡萝卜香菇玉米排骨汤。
小贴士:
排骨焯水可以去除血水和杂质,使汤品更清澈。
加入白醋有助于钙的溶解和释放,提升汤品的营养价值。
使用高压锅可以缩短煮汤时间,同时保持汤品的鲜美和营养。
这道汤品营养丰富,适合家庭日常食用,特别是在冬季,具有很好的滋补效果。