不油炸不上火宝宝辅食

仿真小油条

食材：菠菜面粉100克、面粉100克、酵母粉2克、有机核桃油10克、牛奶100克

制作步骤

1. 牛奶稍微加热，将酵母粉倒入牛奶中搅拌至融化。

2. 边倒牛奶边搅拌，成棉絮状。

3. 倒入5克有机核桃油，揉成面团。

4. 发酵40分钟，温度低时可调高温度和延长发酵时间。

5. 发酵完成后，将两个面团轻揉排气，分成小面团，擀成长方型面饼，叠在一起，上白下绿，修整成长方形，切成小长方形饼，用筷子压一条线，两端捏起来完成。

提示：适合10个月以上的宝宝，对食材不过敏的宝宝可以尝试。

藜麦甜甜圈

食材：菠菜面粉30克、白糖3克、酵母0.5克、藜麦适量、清水10克、热炒油适量

制作步骤

1. 将菠菜面粉、白糖、酵母、藜麦和清水混合，搅拌均匀。