凉拌生菜西兰花虾

凉拌生菜西兰花虾是一道健康美味的凉拌菜，结合了西兰花的清脆口感和虾仁的鲜美。以下是制作这道菜的食材和步骤：

食材准备：

鲜虾：8-10只

鸡蛋：2个

玉米粒：半碗

西兰花：半颗

大蒜：1个

生抽：1勺

蚝油：1勺

白醋：1小勺

香油：少许

盐：适量

做法步骤：

处理鲜虾：

鲜虾洗净去线后，放入锅中加清水、少许姜片焯水，煮至虾壳微红虾肉变白，即可捞出。

焯水西兰花：

锅中烧开水，加入一小勺盐和几滴油，放入西兰花焯1-2分钟，捞出后迅速过凉水，沥干备用。

煮玉米粒：

将甜玉米粒放入沸水中煮3分钟左右，煮熟后捞出沥干水分。如果用的是罐装熟玉米粒，可以直接使用。

煮鸡蛋：

鸡蛋冷水下锅，煮8-10分钟后捞出，剥壳切块备用。

调拌汁：

小碗中加入1勺生抽、1勺蚝油、1小勺白醋、蒜末、少许盐和香油，搅拌均匀备用。根据个人口味，还可以再加点糖提鲜或者辣椒油增香。

混合拌匀：

取一个大碗，将焯好的虾仁、西兰花、玉米粒和鸡蛋放入，倒入调好的拌汁，用筷子轻轻翻拌均匀，确保每一种食材都裹上调味汁。

装盘享用：

将拌好的菜装盘，最后撒上一点熟芝麻或葱花点缀（可选），颜值与口味双在线。

小贴士：