黄豆苦瓜汤底
苦瓜黄豆汤锅底是一道营养丰富、具有多种健康功效的汤品。以下是几种不同的苦瓜黄豆汤锅底做法,供您参考:
基础版苦瓜黄豆汤
食材:苦瓜1条,黄豆两大把,鸡爪6只,盐适量,鸡精适量。
做法:
1. 黄豆泡水一到两个小时。
2. 苦瓜切块。
3. 鸡爪一斩为二,先飞水,再用冷水冲洗干净。
4. 所有材料放入锅中,加水,煲一个小时左右(如果材料多点,需煲久一点)。
5. 最后放入盐调味,可以喝了。
猪骨黄豆苦瓜汤
食材:猪骨适量,苦瓜一条,黄豆适量,盐适量,鸡精适量。
做法:
1. 黄豆泡水备用。
2. 锅中烧开水放猪骨焯掉血水,捞出洗净沥干水分备用。
3. 苦瓜去瓤洗净滚刀切块,黄豆洗净备用。
4. 把猪骨、苦瓜、黄豆放入炖盅里,加入适量清水,没过食材即可。
5. 盖上盖子放入炖锅中,按“慢炖”键,时间为2小时。
6. 炖好打开盖子,加入适量的盐和鸡精调味即可。
排骨苦瓜黄豆汤
食材:苦瓜3根,黄豆一把,排骨2条,盐适量。
做法:
1. 排骨焯水后洗净备用。
2. 黄豆提前泡好。
3. 苦瓜去内瓤切条。
4. 砂锅放入泡好的黄豆和排骨,放入姜块,注满水,盖上盖,开火,大火烧开,转最小火煮约40-60分钟。
5. 打开锅盖,撇去浮油,倒入苦瓜盖上盖再小火煮15分钟,调入适量盐即可。
黄豆苦瓜排骨汤
食材:苦瓜1根,干黄豆50克,排骨500克,姜适量,料酒1勺,盐适量,白胡椒粉适量,味精适量。
做法:
1. 黄豆提前浸泡一晚上。
2. 排骨洗净,加料酒,盐水浸泡半小时。
3. 黄豆洗净沥水备用。
4. 姜切片。
5. 排骨洗净,放入珐琅锅里,加入姜片和黄豆,加水,大火煮沸腾,撇去浮末,转小火煮。
6. 苦瓜洗净,切去两头蒂,挖出瓜瓤和籽,切块。
7. 将苦瓜块倒入锅中,加盐,再煮十分钟,调入白胡椒粉和味精,拌匀即可盛出。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。苦瓜黄豆汤不仅味道鲜美,还具有养肝解毒的功效,是一道非常适合上火时饮用的汤品。